긍정적인 에너지
1)
바쁜 직장인들의 기호식품 중 하나인 커피
이 커피의 효능에 대해서는 언제나 의견이 분분하지만
하루에 커피 3잔 이상은 신경을 날카롭게 하며
더 많은 스트레스를 줄 수도 있다고 합니다.
무슨 일이든 적당한 것이
가장 바른 길이라는 생각이 듭니다.
2)
요즘 배가 나와서 걱정하시는 분들 많으시죠?
뱃살이 늘어나는 원인 중에
스트레스도 포함 된다고 합니다.
스트레스를 받으면
노화호르몬인 코르티솔이 신진대사를 방해하고
불필요한 살들이 결국 배로 집중된다고 합니다.
반면, 늘 행복을 느끼는 사람에게는
몸 안에 코르티솔이 적어 노화방지는 물론,
뱃살도 적게 나오게 됩니다.
아름다운 외모와 건강한 신체.
다른 약은 필요 없습니다.
가장 효과 좋은 강장제는 바로 행복입니다.
- 하현주 (새벽편지가족) -
과유불급이라 했던가요.
뭐든지 지나치면 못한 것만 못하지요.
아무리 몸에 좋은 것도
지나치게 많이 섭취하면
오히려 건강을 해친다고 합니다.
그러나 많으면 많을수록 좋은 것도 있습니다.
행복, 사랑, 웃음, 배려...
긍정적인 에너지는
마음 뿐 아니라 몸까지 건강하게 만드는 특효약입니다.
더 좋은 건 그 약이 무료라는 사실!
- 행복하고자 하는 마음이 만병통치약입니다 -
